Pertama, kalau dulu boleh tidak suka makan semangka karena ribet banyak biji. Sekarang banyak beredar semangka tanpa biji. Jadi makan semangka tidak perlu berjuang membuang biji-biji tersebut.
Kedua, banyak manfaat semangka untuk kesehatan. Baik yang benar-benar berorintasi hanya kesehatan, maupun kesehatan yang didalamnya ada unsur kecantikan. apa saja, kita akan membahas manfaat semangka di halaman ini.
Mengatasi Dehidrasi
Semangka mengandung 91 persen air. Nah, dengan mengkonsumsi buah ini anda tidak perlu khawatir kekurangan air. Cobalah makan semangka, maka badan akan terasa segar. Apalagi kalau semangka di jadikan pencuci mulut sehabis makan.
Meredakan nyeri otot
hal ini berdasar penelitian dalam Journal of Agricultural and Food Chemistry, spanyol. Atlet yang mengkonsumsi semangka 16ons sebelum latihan, maka akan berdampak nyeri otot berkurang serta detak jantunt normal.
Melawan penyakit jantung dan kanker
Buah semangka memiliki kandungan likopen. Likopen dapat berfungsi sebagai anti oksidan yang dapat menangkal radikal bebas. Bahkan dalam beberapa penelitian, likopen dalam melawan penyakit jantung dan kanker.
Menurunkan berat badan
ingin tubuh langsing namun bosan dengan berbagai macam program diet ketat namun menyiksa? cobalah konsumsi semangka setiap hari. Bisa dimakan secara langsung maupun dibuat jus. Dengan sedikit mengurangi makanan berkarbohidrat plus rajin makan semangka, maka perempuang yang ingin melangsingkan tubuhnya akan mengalami penurunan berat badan hingga 4kg dalam 3 minggu.
**
Itulah beberapa manfaat buah semangka. Setelah tahu ada banyak kegunaan untuk kesehatan, maka tidak ada alasan lagi untuk menjauhi buah ini. Terlebih buah semangka mudah didapat. Di pasar-pasar, di hypermarket maupun di penjual buah pinggir jalan banyak ditemukan.
baca juga : manfaat buah dan buah sirsak
