Tidak percaya?
Silahkan simak beberapa manfaat dibawah ini
Cocok untuk diet
Kandungan pektin apel dapat membuat perut terasa kenyang dalam jangka waktu lama. Dengan begitu, para pelaku diet sangat terbantu dengan minuman ini.
Menjaga kesehatan jantung
Apel kaya akan serat, sehingga mampu menurunkan kolesterol , buah ini diketahui berharga untuk pasien jantung
Melancarkan pencernaan
Kandungan pektin dalam buah apel dapat melancarkan pencernaan. Tapi dalam beberapa kasus orang yang sering sembelit, mereka tidak boleh makan apel lebih dari satu buah sehar
Mencegah kanker
Apel sangat baik untuk mencegah kanker, terutama pada kanker pydr atau paru-paru. Buah apel memiliki kandungan flavanoid dalam jumlah besar untuk mencegah penyakit tersebut. Menariknya lagi, tak hanya dagingnya saja yang kaya manfaat, kulit apel juga sangat baik untuk mencegah kanker hati.
Mengobati asma
Jus apel membantu mengurangi mengi pada anak penderita asma. Begitu juga dengan ibu hamil yang rajin mengonsumsi apel secara teratur, diketahui sangat berpeluang lebih rendah melahirkan bayi tanpa masalah asma.
Mengobati anemia
Karena kandungan zat besi dalam apel sehingga bermanfaat untuk pengobatan anemia. Jika rajin minum jus apel atau langsung makan buahnya saja dapat meningkatkan kadar hemoglobin dalam darah.
Cocok dikonsumsi penderita diabetes
Apel tergolong buahn dengan indeks glikemik rendah. Hal itu itu sangat aman dikonsumsi oleh penderita diabetes. Perlu diketahui, satu buah apel bisa menurunkan kadar glukosa karena bantuan pektin di dalamnya. Tapi perlu ingat, jika minum jus apel atau makan buahnya saja, beri jeda waktu minimal antara satu sampai dua jam sebelum mengonsumsi makanan lain untuk penderita diabetes
