Saya pasti paham kenapa orang rela mengeluarkan begitu banyak uang untuk menurunkan berat badan. Sebagian alasan, berbadan gemuk, tidak langsing, berarti tidak enak di pandang. Di katain perut buncit lah. Kayak badut. Sampai perkataan tak enak hati.
Padahal lebih penting dari itu adalah masalah kesehatan. Setiap orang mengalami obesitas maka bahaya penyakit banyak mengancam. Sebut saja penyakit jantung, diabetes, penyakit pernafasan kronis, gagal ginjal dan hati..
Di telaah lebih dalam antara kaitan obesitas dan kegemukan adalah adanya penumpukan kolesterol dan lemak dinding dalam arteri dapat menghambat aliran darah kejantung. Sehingga dapat timbul serangan jantung.
Bagaimana cara mencegah kegemukan?
Menguransi asupan makanan yang mengandung karbohidrat mungkin sudah biasa. Tapi jika ingin lebih intens lagi pencegahannya, maka disarankan untuk mengganti asupan lemak jenuh dengan lemak tak jenuh tunggal. Misalnya dari minyak goreng kelapa sawit ke minyak zaitun.
Tidak semua olive oil baik untuk menggoreng. Karena itu pilihkan minyak zaitun yang bisa untuk menggoreng dan memasak.
Jika merasa tidak cukup dengan hanya konversi minyak sawit ke zaitun. Atau karena harga minyak zaitun terlalu mahal untuk acara masak-memasak harian, maka bisa dengan cara meminum langsung oil oil itu sendiri. Tidak perlu banyak, cukup beberapa sendok perhari sudah cukup bagus untuk mencegah kegemukan. Tidak hanya mencegah obesitas saja, tapi minyak zaitun banyak manfaatnya untuk keperluan kesehatan, juga kecantikan.
Minyak zaitun yang bisa di minum adalah yang murni, extra vir*in olive oil, itu adalah minyak zaitun dengan kualitas terbaik. Tanpa campuran bahan apapun. Untuk urusan merek apa yang bagus, anda bisa teruskan membaca di halaman lainnya. Silahkan baca; harga minyak zaitun borges . harga minyak zaitun bertolli . untuk produk bisa di temukan di supermarket.
